天气越来越阴凉，寒潮看成通常，山东省第二东谈主民病院泌尿外科主治医师于广洋教导各人萝莉 崩坏：星穹铁道，闪耀添衣御寒防冻伤的同期，还要警惕肾结石的发生。

天寒地冻的冬天，为何肾结石风险陡增？

“寒潮天气容易导致东谈主体蜕故孳新减缓，血液轮回不畅，进而影响肾脏的平日功能。此外，阴凉的环境可能使东谈主们更倾向于摄入高热量、高脂肪的食品，这些食品可能加多尿液中的钙、尿酸等要素，从而加多肾结石的风险。”于广洋医师说谈。

1.天气阴凉，率领变少

室外气温低，不念念外出，短缺率领，不利于形体对钙的罗致，令尿液中的钙盐增多，易产生肾结石或尿路结石。

2.喝水变少，尿量减少

气温低在一定进程上会导致饮水量减少，随之而来的是尿液变少且被过度浓缩。当尿中盐类浓度增高，千里淀增多，雷同容易形成肾结石或尿路结石。

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3.过多食用高嘌呤食品

冬季吃暖锅成为好多东谈主御寒的相貌之一，动物内脏、海鲜等含有较高嘌呤的食品，普通是热点的暖锅食材。当嘌呤食品插足体内后，进程蜕故孳新后的家具是尿酸，它可能促使尿中草酸盐千里淀。要是过多摄入含嘌呤丰富的食品，会促使草酸盐在肾脏中千里积而形成肾结石。

除了激勉剧烈祸患萝莉 崩坏：星穹铁道，肾结石对东谈主体还有这些危害

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肾结石会像塞子一样堵住患者的输尿管，一朝输尿管被堵住，乱伦qvod肾盂包括输尿管就会用劲缩小，把肾脏不停产生的尿液排出去，这种缩小会导致祸患，就像腿抽筋时的祸患一样，是由肌肉痉挛导致的。

于广洋医师教导，当出现剧烈腰痛，尿频、尿急、尿痛，血尿，恶心吐逆等症状时，要警惕肾结石的发生，提议实时就医。除了激勉剧痛，肾结石对东谈主体的危害也禁绝小觑。

1.感染

肾结石移位到输尿管时，可能引起袭击，导致尿液淹留，为细菌孳生提供了“温床”，普及了尿路感染的风险。严重时，还可能发展成肾盂肾炎、肾积脓，致使脓毒血症。

2.肾功能损害或丧失

结石酿成的尿路袭击可引起肾积水，遥远积水会加多肾脏内压，导致肾骨子受损、肾小球滤过率着落，严重时可酿成肾功能部分或十足丧失。

3.尿路袭击

结石堵塞尿路，导致尿流受阻，进一步加重感染和肾积水的风险。

4.局部毁伤与遥远并发症

遥远存在的结石可能对肾盏、肾盂等结构酿成压迫和毁伤，引起局部炎症、溃疡，遥远的慢性刺激还可能促进息肉形成，少数情况下致使可诱发肿瘤。

5.急性并发症

如双侧输尿管结石或孤独肾输尿管结石引起尿路十足袭击，可能导致急性肾阑珊，需要进击科罚。

冬季怎么防患肾结石？记准6个保健小妙招

肾结石早期往往莫得彰着症状，尤其是一些小结石，可能遥远存在而不被察觉，当结石移动，刺激肾脏或堵塞尿路时，会出现上述症状。于广洋医师指出，防患肾结石的发生，要从养成讲究的生存民俗作念起。

1.保抓水分摄入：冬季，由于室表里温差大，东谈主们容易感到口渴，因此要加多水分摄入，保抓尿液的稀释景色，减少结石的形成；

2.调养饮食结构：幸免过多摄入高脂肪、高卵白、高盐的食品，加多蔬菜、生果的摄入，有助于均衡体内代谢，防患结石的形成；

3.适量率领：尽管天气阴凉，但适量的室内率领仍有助于促进蜕故孳新和血液轮回，裁减肾结石的风险；

4.依期体检：如感到不适，要进行尿成例、肾功能等查验，以便实时发现并科罚肾结石隐患；

5.闪耀御寒：幸免长技能显露在阴凉环境中，在外出时衣服满盈的御冬衣物，减少形体受到阴凉刺激的契机，有助于保护肾脏功能；

6.幸免长技能憋尿：因天气阴凉，户外看成的东谈主们会减少排尿频率，但长技能憋尿可能导致尿液浓缩，加多结石的风险，因而要幸免这种步履。

临了，于广洋医师教导各人，心情压力亦然导致肾结石发生风险加多的要紧因素之一萝莉 崩坏：星穹铁道，提议各人保抓积极的心态和风景的方式。早期发现、早期会诊、早期科罚是防治肾结石的重要。

发布于：山东省