天冷了91porn，好多东说念主发现体重难以适度，尽管饮食和通顺齐在致力，但体重仍是居高不下。这种情况每每与中医所说的“脾虚湿重”密切相关。尤其是在冬季，潮湿容易淹留体内，导致痴肥问题愈加隆起。

中医表面觉得，脾脏是后天之本，崇拜运化食品中的精华，调度为气血。当性情不及，运化功能失调，体内的潮湿便无法实时排出，蕴蓄成痰湿，进而调度为脂肪，形成痴肥。因此，贵重脾胃、消释潮湿是减肥的要津场地。

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本色案例共享

让我共享一个确实的案例：一位20岁的年青女孩因为长期服用激素导致体重激增，身高仅1.55米91porn，体重却高达160斤。她的饮食平素，精神现象也可以，但舌头偏淡且胖大，脉象千里滑。历程疑望会诊后，我为她开具了一份中药方剂，包括白术、苍术、茯苓、泽泻、桂枝、陈皮、半夏、厚朴、枳壳、香附、荷叶、玉米须和甘草。

历程30剂的贵重，她告捷减重20斤，但舌质仍稍胖，于是养息方剂，去掉苍术，加入知母。三个月后，她的体重降至110斤，身形彰着改善。

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药方的制作与使用药方构成：白术 15克苍术 10克茯苓 15克泽泻 10克桂枝 6克陈皮 9克半夏 6克厚朴 6克枳壳 6克香附 6克荷叶 10克玉米须 10克甘草 3克作念法：将悉数中药材清洗干净。放入锅中，加水适量，大火煮沸后转小火煎煮30分钟。取药液分旦夕两次饮用，逐日一剂。

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适用东说念主群：符合脾虚湿重、体重难减、容易发胖的东说念主群，颠倒是因脾胃运化失调导致的痴肥者。

饮用禁忌：不符合体质偏热、口干舌燥、易上火者；妊妇及正在服用其他药物的东说念主群应在医生指引下使用。

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中医减肥智谋的点拨正如中医所言，“脾为后天之本，运化水谷为生”，唯有脾胃健康，才智灵验祛湿消脂。此外，“病由口入”，饮食习气的养息一样伏击，合理搭配饮食，才智一本万利。❤️❤️我是蓝豆豆养分师，10年体重惩处，指引过10000+东说念主吃出好躯壳。

我准备了一份饮食决策和通顺计较91porn。

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